Meine Stimme klingt komisch! Ich mag meine Stimme nicht! 

Das hören wir oft. Ein Grund dafür ist, dass wir unsere eigene Stimme ja auch ganz anders hören als andere. Jemand der normalerweise keine Audio- oder Video-Aufnahmen von sich selbst macht, kennt seine eigene Stimme ja auch nur von innen heraus. Hört man dann die Stimme vom Band, klingt es in den eigenen Ohren oft furchtbar. 

Bei whispar steht die Stimme im Mittelpunkt und das ist für manche User anfangs sehr ungewohnt. Wir merken immer wieder, dass Männer bei der Aufnahme von Audioprofilen doch etwas lockerer, oder vielleicht einfach weniger selbstkritisch sind, als manche Frauen. Dabei gibt es doch gar keinen Grund, so unsicher zu sein! Aber keine Sorge, sogar sehr selbstbewusste Frauen wie bekannte Bloggerinnen sind oft mit ihrer Stimme unzufrieden! Daher haben wir gemeinsam mit dem Magazin Lust aufs Leben ein Stimmtraining für Bloggerinnen und Journalistinnen veranstaltet. Ein großes Dankeschön geht an dieser Stelle an unsere tollen Kooperationspartner, die viele tolle Goodies beigesteuert haben! Danke an Spitz, Manner, L'ORÉAL Österreich und Travelmundus Singlereisen! 

Hier findet ihr alle Fotos vom Event: Facebook-Album
Fotos: © Katharina Schiffl

Sieht vielleicht auf den ersten Blick nicht nach Stimmtraining aus - ist aber eines! :D

Damit ihr eurer Stimme auch mehr Kraft verleihen könnt, haben wir hier für euch die Profi-Tipps von Stimmtrainerin Daniela Zeller: 

1. Wie bereite ich vor?

Bevor man zu sprechen beginnt, zur Ruhe kommen und sich für einen Moment mit der Atmung verbinden. Sich vorher die Kernbotschaften überlegen, die man sagen möchten.

Den Körper in eine gute Wohlspannung bringen: Nacken sanft hin und her bewegen, gähnen, Bauchmuskeln entspannen, die Schultern hochziehen und absenken lassen und die Hände ausschütteln. 

2. Was muss ich beim Sprechen beachten?

Beim Sprechen Punkte und Pausen setzen und kurze Sätze bilden. Spricht man im Stehen auf lockere Knie achten!

3. Wie bleibe ich in Erinnerung?

Indem man klare Ansagen macht und deutlich formuliert. Körperlich und geistig im Hier und Jetzt ist.

4. Die praktischen Übungen:

1. Becken wiegen -Für Lebenskraft und Weichheit

• Aufrecht sitzen. Die Füße haben guten Bodenkontakt, Bauchdecke und Schultern sind locker. Die Hände liegen entspannt auf den Oberschenkeln. Die Augen sind geschlossen.
• Das Gewicht auf den rechten Sitzbeinhöcker verlagern, dann auf den linken. Auf diese Weise das Becken von einer Seite auf die andere wiegen.
• Die Bauchmuskulatur ist locker.
• Der Atem fließt.
• Oberkörper und Kopf gehen automatisch in die Gegenbewegung.
• Nachspüren.

2. Übung: 3-Punkte-Stand

Das bringt`s: aktiviert die Füße. Sorgt für eine aufrechte Haltung und ist die Grundlage für das optimale Zusammenspiel der horizontalen Ebenen im Körper (Füße, Beckenboden, Zwerchfell Stimmbänder, Mundboden, Gaumen, Schädeldach). 

Vorstellung: diese drei Punkte sind wie ein Stecker, der sich mit dem Boden verbindet.

3. Der Marionettenspieler

Man stellt sich vor, Hände, Arme, Kopf, etc. hängen an unsichtbaren Marionettenfäden und diese Fäden werden nach und nach fallen gelassen. Dazu macht man beim Ausatmen ein leichtes ha ha.  

Der Tipp der Expertin lautet: diese Übungen einen Monat lang, jeden Tag für ein paar Minuten machen.

Also in Zukunft wollen wir kein "Ich mag meine Stimme nicht" mehr hören! :D Jeder kann seine Stimme trainieren und jeder kann sich in (s)eine Stimme verlieben! :)

Wir wünschen euch viel Erfolg beim Stimmtraining!

Liebe Grüße,
euer whispar-Team